Dieng ,Minggu (9/6/2024)
Dwika Putri Mentari bertugas di unit OHIH RS Krakatau Medika berhasil menyelesaikan lari sejauh 10K dengan waktu 1 : 53 menit pada event race kelas Trail Run yang diadakan di Dieng Kabupaten Wonosobo Jawa Tengah.
Event Trail Run ini menjadi ajang perdana Dwika dengan catatan waktu yang sangat baik. Rute Trail Run Dieng ini sangat menantang dan menyenangkan berlari di keindahan dataran tinggi yang menakjubkan “ jelas Dwika”.
Trail running adalah bentuk lari yang dilakukan di alam terbuka, seperti jalur tanah, kerikil, rumput, dan permukaan lain yang tidak beraspal Ini merupakan cara yang baik untuk menikmati alam dan menguji ketahanan fisik pelari.
Lari adalah salah satu cabang olahraga yang banyak digemari orang. Dalam berlari yang dibutuhkan adalah kekuatan dan kecepatan, Lari termasuk cabang olahraga dari atletik.
Jenis-jenis lari yang ada dalam olahraga atletik adalah :
- Lari Jarak Pendek(Sprint) dilakukan dengan kekuatan dan kecepatan penuh sepanjang garis lintasan dari start hingga finish. Jarak-jarak yang biasanya dilompatkan adalah 100 meter, 200 meter, dan 400 meter.
- Lari Jarak Menengah menempuh jarak 800 meterdan 1500 meter. Start yang digunakan untuk jarak 800 meter adalah start jongkok, sedangkan untuk jarak 1500 meter menggunakan start berdiri.
- Lari Jarak Jauh melibatkan perpindahan diri dengan melangkahkan kaki dengan cepat yang memiliki jarak tempuh cukup jauh. Lari jarak jauh atau sering disebut sebagai lari marathon adalah cabang lari yang banyak digemari oleh banyak orang, meski jaraknya yang sangat jauh, namun banyak orang yang penasaran dan ingin mengikuti perlombaannya.
Ketika berlari jarak jauh maka secara alami seorang akan kehabisan napas, karena otot-otot membutuhkan oksigen lebih banyak saat melakukan aktivitas fisik. Selain itu paru-paru juga bekerja lebih keras untuk menyerap oksigen dari udara.(*)